Elvira Economidou ^{Makalelerin yazarı}

Yazarın makaleleri

Yüksek kolesterol için diyet

Yüksek kan kolesterol düzeyleri ateroskleroz için bir risk faktörüdür. Beslenme tedavisi kolesterol düzeylerini düşürmek için geliştirilmiştir. Diyete uymaya ilişkin genel kurallar, tüketimine izin verilen ve kısıtlanan yiyecekler, gün için 3 menü seçeneği. Yemek tarifleri. İncelemeler ve sonuçlar.

2 Ocak 2024
Erkekler için karın egzersizleri: kilo kaybı için fitness kompleksi

Karın ve yanlardan yağ nasıl alınır. Erkekler için fitness eğitimi. Dengeli beslenmenin kuralları. Temel fitness egzersizleri.

4 Haziran 2021
Popüler zayıflama diyetleri

Önde gelen uzmanlara göre kilo kaybı için hangi diyetler etkilidir? Sağlığınıza zarar vermeden nasıl kilo verilir. Kalıcı olarak kilo vermenin en güvenli yolları nelerdir?

23 Nisan 2021
Diyet yapmadan ve egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir?

Diyet yapmadan ve egzersiz yapmadan nasıl kilo verilir? Bu konuda size yardımcı olacak basit ve etkili ipuçları alın.

25 Mart 2021