Αναστασία ^{Makalelerin yazarı}

Yazarın makaleleri

Kilo kaybı için plank nasıl doğru yapılır?

Plank nedir ve göbek yağının giderilmesine yardımcı olur mu? Plankın faydaları. Egzersize kontrendikasyonlar. Tahta nasıl doğru ve ne sıklıkla yapılır?

9 Aralık 2023
Kilo kaybı için her gün doğru beslenme tarifleri

Kilo kaybı için bir hafta boyunca doğru beslenme menüsü nasıl yapılır? Fazla kilolardan kurtulmak için basit yemeklere ve diyet tariflerine dayanan bu örnek tarifi kullanın.

23 Haziran 2022
Zayıflama ürünleri

Kilo kaybı için faydalı ürünlerin listesi ve sağlıklı bir figürü korumak için kullanımlarının özellikleri.

7 Ocak 2022
Diyabet için diyet. Bir hafta boyunca diyet

Tip 1 ve tip 2 diyabet için doğru beslenme ve diyet. Düşük glisemik indeksli gıdalardan bir haftalık diyeti hesaplıyoruz. Şeker hastaları için bir menü yapıyoruz. Ne yenebilir ve yenemez?

23 Haziran 2021