Kilo kaybı için en iyi diüretikler: ilaçlar, gıdalar, şifalı otlar

Kilo kaybı için diüretikler, birkaç kilogramdan hızlı bir şekilde kurtulmanız gereken durumlarda kullanılır. Yarışmalar için ağırlık kategorisine girmeye vakti olmayan sporcular (boksörler, halterciler) ve vücut geliştiriciler arasında deri altı sıvı miktarını azaltmak (kaslara ek rahatlama sağlamak) arasında en popülerdirler. İlaçların idrar söktürücü etkisi sıklıkla yüz ve uzuvların şişmesini hafifletmek için kullanılır.

Diüretikler

Çoğu tıbbi diüretiğin etkisi, böbrek tübüllerinde su ve tuzların yeniden emiliminin engellenmesine ve aynı zamanda idrar oluşum hızının arttırılmasına dayanır. Sonuç olarak dokularda ve seröz bölgelerdeki sıvı miktarında azalma olur ve buna vücut ağırlığında hızlı bir azalma eşlik eder.

Diüretiklerin asıl amacı yüksek tansiyon, kalp, karaciğer ve böbrek hastalıklarıyla mücadele etmektir. Ancak günümüzde kilo kaybı için diüretiklerin kullanımı giderek daha popüler hale geliyor. Doğru beslenmek istemeyen ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek istemeyen tembel erkek ve kadınlar, hapların yardımıyla 1 günde 2-3 kg'a kadar kaybedebilirler.

Diüretik etkisi olan ilaçların listesi ve sınıflandırılması:

İlaç grubu	Açıklama, kontrendikasyonlar
Tiyazid diüretikleri	Orta kuvvette tiazid ve tiazid benzeri diüretikler, yüksek etkinlikleri ve nispeten az yan etkileri nedeniyle çok popülerdir. Tiazid ilaçları, sülfonamidlere karşı aşırı duyarlılığı olan kişilerde, diyabetli hastalarda, kronik böbrek yetmezliğinde (kreatinin klerensi 30 ml/dak'dan az), ciddi karaciğer yetmezliğinde, dirençli hipokalemide, hiperkalsemide ve hiponatremide kontrendikedir. Bu ilaçlar hamilelik sırasında (1. trimester hariç), emzirme döneminde ve 3 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır.
Döngü diüretikleri	Tipik olarak bu ilaçlar ya aç karnına ağızdan (bu durumda emilimleri %65 civarındadır) ya da kas içi/damar içi yolla (bu uygulamada emilim %95'e ulaşır) alınır. Loop diüretiklerinin etki mekanizması vasküler düz kasın gevşemesine ve renal kan akışının artmasına dayanmaktadır. Kullanıma kontrendikasyonlar anüri, sülfonamid grubu ilaçlara alerji, hipovolemidir.
Ozmotik diüretikler	Eylemleri, kan plazmasındaki ozmotik basınçtaki artışa dayanır, bunun sonucunda ödemli dokulardan su çekilmeye başlar. Kan hacmindeki artış sonucunda aktif idrara çıkma başlar. Ozmotik diüretikler kalp yetmezliğinde (kan hacmindeki artış kalp üzerindeki yükü arttırdığından) ve anüride kontrendikedir, çünkü bu maddelerin salınması için normal böbrek fonksiyonu gereklidir.

Kilo kaybı için tıbbi diüretiklerin kullanılması önerilmez. Hızlı estetik etki, diüretiklerin sağlığa neden olabileceği zararla haklı gösterilmez. Ayrıca bu ilaçları alırken kilo kaybının vücuttaki sıvı hacminin azalmasına bağlı olarak meydana geldiği unutulmamalıdır. Yağ yerinde kalır!

Yiyecek

Bazı besinlerin idrar söktürücü etkisinden yararlanarak sağlığınıza zarar vermeden evde kilo verebilirsiniz. Hiçbir yan etkisi veya kontrendikasyonu yoktur ve doktor reçetesi olmadan kullanılabilirler.

Kilo kaybı için kullanılan diüretik ürünler:

• Meyveler: kavun, karpuz, bektaşi üzümü.
• Sebzeler: pancar, maydanoz, yeşil bezelye, soğan, sarımsak.
• Baharatlar: kırmızı biber, dereotu, tarçın.
• İçecekler: yeşil ve kırmızı çay, kahve.

Kilo verenlerin yanı sıra yüz ve bacaklardaki şişlikler için diyetteki hızlı karbonhidrat (tatlılar, un) miktarının mümkün olduğunca azaltılması önerilir. Bu besin vücutta su tutar ve vücut ağırlığını artırır. Yiyeceklere eklenen büyük miktarlarda sodyum klorür de şişmeye neden olur. Günlük tuz dozu 2, 5 g'a düşürülmelidir.

Kilo kaybı için zencefilin idrar söktürücü özelliklerinden faydalanmak etkilidir. Çay olarak demlenebilir veya yemeklere eklenebilir. Ancak en etkili olanı bitkinin kökünden yapılan bir infüzyondur:

1. Hazırlamak için 200 gr ürünü ince ince doğramanız, posayı bir litrelik cam kavanoza koymanız ve içine 500 ml kaynar su dökmeniz gerekir.
2. Soğutulup süzüldükten sonra ilaç kullanıma hazırdır.
3. Yemeklerden önce günde üç kez 100 ml alın.

Şifalı otlar

İdrar söktürücü etkiye sahip en etkili doğal ilaçlar, şifalı bitkilerin tentürleri ve kaynatmalarıdır. Otların idrar söktürücü özellikler sergileyen çok miktarda aktif madde içermesi nedeniyle kilo kaybı, yüz ve bacaklardaki şişliklerden kurtulmak (hamilelik dahil), kan basıncını düşürmek ve genel refahı iyileştirmek için alınırlar.

Diüretik bileşimlerin hazırlanması için aşağıdakiler kullanılır:

Bitki isimleri	Tarifler
Ayı üzümü (yapraklar)	Kaynatma bir su ısıtıcısında veya emaye tavada hazırlanabilir: İlk durumda 2 çay kaşığına ihtiyacınız var. Ezilmiş kuru yaprakları bir çaydanlığa koyun ve üzerine 300 ml kaynar su dökün. 20-30 dakika sonra bileşim bir bardağa dökülüp içilebilir. Kullanım talimatları: Yemeklerden önce günde üç kez 100 ml. Aynı anda birkaç kişi için bir tencerede kaynatma hazırlanması tavsiye edilir. Bunu yapmak için 1 standart paket ayı üzümü yaprağını (50 gr) üç litrelik emaye bir kaseye döküp üstüne kadar kaynar su ile doldurup kapağını sıkıca kapatıp 30-40 dakika demlenmesini beklemelisiniz. Daha etkili infüzyon için tava kalın bir havluya sarılabilir. Bitmiş suyu tülbentten süzün ve yemeklerden önce (30 dakika önce) gün boyunca 3-4 kez 100 ml alın. Depolama için bileşim bir cam kavanoza dökülmeli, bir kapakla kapatılmalı ve alt raftaki buzdolabına yerleştirilmelidir.
At kuyruğu (bitki)	Bitki idrar söktürücü bir tentür ve idrar söktürücü bir kaynatma hazırlamak için kullanılabilir: İlk durumda, yarım litrelik koyu camlı bir şişeye 15 gr ezilmiş kuru ot dökülmeli, içine 250 gr alkol veya güçlü alkol (votka, kaçak içki) ilave edilmeli, bir tıpa ile kapatılmalı ve demlenmeye bırakılmalıdır. 2-3 hafta bodrumda. Bitmiş tentür temiz bir şişeye dökülmeli ve buzdolabında saklanmalıdır. Bileşimin günde iki kez, 1-2 çay kaşığı, önceden suyla seyreltilmiş olarak alınması tavsiye edilir. Bir kaynatma hazırlamanın en kolay yolu, hammaddeleri bir çaydanlıkta demlemektir. 10 gr kuru ot için 1 bardak su kullanın. İnfüzyon süresi 40 dakikadır. Diüretik bileşimi günde üç kez, yemek yemeden 20 dakika önce 70-100 ml içmeniz gerekir.
Kırmızı yabanmersini	Bitkinin yapraklarından hazırlanan kaynatma güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Demlemenin en iyi yolu porselen çaydanlıktır: 10 gr kuru hammadde için 300 gr kaynar su kullanılır. Otuz dakikalık infüzyondan sonra bileşim, yemeklerden 20 dakika önce günde üç kez 60-80 ml alınabilir. Diüretik etkiyi arttırmak için bir bardak et suyuna 1 çay kaşığı eklenmesi tavsiye edilir. limon suyu. Kullanım kolaylığı için, eczane zincirinden demlemek için filtre torbalarına paketlenmiş İsveç kirazı yapraklarını satın alabilirsiniz.
Dereotu tohumu)	Tohumların sert bir kabukla kaplı olması nedeniyle, bir termos içinde onlardan idrar söktürücü bir kaynatma hazırlanması tavsiye edilir: Bunu yapmak için 30 gr ham maddeyi bir litrelik termosa dökmeniz ve üstüne kadar kaynar su ile doldurmanız gerekir. İnfüzyon süresi 2-3 saattir, bundan sonra bileşim tülbentten süzülmeli ve bir cam kaba dökülmelidir. Günde 3-4 kez kaynatmayı yemeklerden 30 dakika önce alın.
Meyan kökü (kök)	En iyi idrar söktürücü etki bitkinin tentüründen elde edilebilir: Hazırlamak için opak bir cam şişeye 15 gr kuru kök dökün, 250 ml konyak veya votka ekleyin, iyice kapatın ve buzdolabının alt rafında veya mahzende 2 hafta demlenmeye bırakın. Bitmiş karışımı tülbentten süzün ve koyu renkli bir şişeye dökün. Tentür günde iki kez (sabah ve akşam) 10 ml alın, su veya çay ile seyreltildikten sonra

Diüretik ücretleri

Aynı anda birkaç bitkiden şifalı iksirler hazırlanarak daha güçlü bir idrar söktürücü etki elde edilebilir. Bu amaçla kilo vermeye ve şişliği hafifletmeye yönelik idrar söktürücü tarifler geliştirildi.

En popüler kompozisyonlar aşağıdaki gibi sunulmaktadır:

Birleştirmek	Yemek tarifi
St. John's wort, karahindiba kökleri, kırlangıçotu	Kuru ezilmiş bitkileri (15 gr St. John's wort, 10 gr karahindiba ve 10 gr kırlangıçotu) yarım litrelik bir cam kaba koyun, kaynar suyla doldurun, kapağını kapatın ve 2 saat bekletin. Bitmiş ilacı tülbentten süzün. Kaynatmayı gün boyunca her 3-4 saatte bir, yemeklerden 20 dakika önce 100 ml alın. Kullanmadan önce bileşimin 60 dereceye kadar ısıtılması tavsiye edilir.
Ölmez otu, nane, at kuyruğu	Her bitkiden 5 gr yarım litrelik bir su ısıtıcısına konulmalı ve kaynar su ile doldurulmalıdır. 30 dakika sonra diüretik kaynatma alınabilir. Dozaj – yemeklerden bir saat önce günde dört kez 100-150 ml
Kuşburnu, yaban mersini, yaban mersini, nane	200 gr kurutulmuş kuşburnu, yaban mersini ve yaban mersini üç litrelik emaye tavaya koyun, 2, 5 litre soğuk su ekleyin, kısık ateşte kaynatın, kaynatın ve kapatın, ardından 30 gr kuru nane yaprağını ekleyip kapatın. bir kapak. Diüretik 2 saat içinde kullanıma hazır olacaktır. Günde 3 defa yemeklerden bir saat önce 1 bardak almalısınız.

Kilo vermek ve şişliği gidermek için halk ilaçlarını kullanırken aşağıdaki kurallara uymanız önerilir:

• Alkol tentürleri sadece cam kaplarda hazırlanmalıdır.
• Kaynatmalar bir çaydanlık, emaye veya cam kapta demlenmelidir.
• Şifalı iksir hazırlamak için sadece taze veya geçen yılın kuru otlarının kullanılması tavsiye edilir.
• Bitmiş et suyu buzdolabında 2 günden fazla saklanamaz. Her gün pişirilmesi tavsiye edilir.
• İnfüzyonlar ve kaynatmaların ılık veya sıcak alınması gerekir. Bu durumda idrar söktürücü etkisi daha güçlü olacaktır.

Bitkilerde bulunan uçucu yağlar, glikozitler, tanenler, organik asitler ve diğer bileşikler alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle diüretik kaynatma ve tentürleri kullanmadan önce bir doktora danışmanız önerilir.